• 건강이야기

도파민 단식 효과와 뇌 회로 재설정 실천 가이드

도파민 단식 효과란 무엇이며 왜 뇌 휴식이 필요할까요 도파민 단식(Dopamine Fasting)은 뇌를 자극하는 특정 행동을 잠시 멈춤으로써 과부하가 걸린 뇌의…